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Events to do with the body, gender and sexuality in Basel

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NEIN heisst NEIN - kostenloser Selbstschutz Workshop für Frauen

  • Soho Basel Steinenvorstadt 54 4051 Basel Switzerland (map)

In unserem Bar-Workshop bringen wir dir bei, dich vor Belästigung, penetranter Anmache und körperlichen Übergriffen effektiv zur Wehr zu setzen.
Du lernst neben theoretischen Grundlagen (Konfliktphasen, Täterverhalten, Umgang mit Stress und Angst) in kritischen Situationen den Überblick zu behalten, Grenzen zu setzen und durchzusetzen. Falls deine verbale und nonverbale Kommunikation versagt, lernst du dich mit einfachen effektiven Schlagtechniken zu wehren. So bleibst du handlungsfähig und kannst im Ernstfall auch deine Freundinnen unterstützen.

Als Anbieter für realistische und effektive Selbstverteidigung freuen wir uns, dass wir diesen Workshop in der Best Newcomer Bar 2017 durchführen können: Dem soho basel.

Deine Sicherheit beginnt in deinem Kopf!


Inhalt
Konfliktphasen
Täterverhalten
Umgang mit Stress und Angst
Verbale und nonverbale Kommunikation
Grenzen setzen und durchsetzen
Einfache Schlagtechniken
Agieren im Team
K.O.-Tropfen
Sicherer Heimweg

Hinweis: Vorkenntnisse nicht notwendig. Kleidung normal.

Anmeldung über unsere Webseite ZWINGEND erforderlich.
Die Plätze sind limitiert – jetzt anmelden!
https://www.defensiv.ch/nein-heisst-nein/